1. 喝點(diǎn)啤酒可以健身嗎

健身的患者不要喝啤酒，啤酒屬于高嘌呤類的食物，而且攝入酒精飲料，也不利于人體對(duì)蛋白質(zhì)的吸收，建議健身的患者要清淡飲食，可以吃優(yōu)質(zhì)蛋白食物，補(bǔ)充維生素b，規(guī)律的作息，可以幫助肌肉的增長(zhǎng)，降低體內(nèi)的脂肪，可以幫助體型的改善。

2. 喝點(diǎn)啤酒可以健身嗎女

啤酒，含有很高的糖分和酒精，酒精會(huì)抑制血糖生成，喝進(jìn)去的糖份不能利用，堆積起來，會(huì)加大內(nèi)臟的負(fù)擔(dān)，而且很多人喝啤酒的時(shí)候會(huì)喝很多，或者喝到醉，確實(shí)傷身。

可樂，只是含有一些糖份，沒有啤酒高，而且也沒有其他不良成分，雖然對(duì)牙不好的同學(xué)也或有點(diǎn)傷害。

3. 健身可以喝啤酒么?

健身減肥期間最好不要喝啤酒，如果過度的喝啤酒的話，有可能會(huì)導(dǎo)致減肥失敗或者導(dǎo)致身體肥胖的現(xiàn)象發(fā)生的，在減肥期間需要規(guī)律的生活，安排自身的生活習(xí)慣，也要控制好自身的飲食，不要吃高蛋白高脂肪，高熱量，高糖高油的食物可以以低鹽低脂的食物為主。

4. 喝點(diǎn)啤酒可以健身嗎女生

如果平時(shí)滴酒不沾的女生，可能不要多少啤酒，就會(huì)醉的，應(yīng)該怎么著，也要至少一瓶啤酒。才能夠讓平時(shí)都不喝酒的女生，出現(xiàn)酒多的情況，但是想要徹底讓一個(gè)女生喝醉，那么一瓶可能不夠，因?yàn)橛幸痪湓挘颂焐删疲m然有點(diǎn)夸張，但是自然有一定道理，女生就算再怎樣，也會(huì)保持一個(gè)清醒狀態(tài)的

5. 健身能喝啤酒

科學(xué)研究早已發(fā)現(xiàn)，適量喝啤酒能夠加強(qiáng)人體機(jī)能，從精神到骨骼，其有益程度就像進(jìn)行一堂艱苦的健身訓(xùn)練課一樣。

如今，一個(gè)由西班牙巴塞羅那大學(xué)進(jìn)行的研究發(fā)現(xiàn)，啤酒還有更多的好處，可以強(qiáng)身健體，預(yù)防疾病。　　巴塞羅那大學(xué)的研究者在當(dāng)?shù)氐拇髮W(xué)醫(yī)院和馬德里的卡洛斯疾病研究健康中心，針對(duì)1,249名受訪對(duì)象進(jìn)行了測(cè)試，分析他們的食譜，了解酒精和健身鍛煉對(duì)健康的益處。　　研究結(jié)果發(fā)現(xiàn)，每天喝一品脫(568.26125毫升)啤酒，可以降低2型糖尿病。科學(xué)家通過實(shí)驗(yàn)檢測(cè)得出結(jié)論，認(rèn)為啤酒中的維他命、葉酸、鐵元素和蛋白質(zhì)，對(duì)身體的好處等同于中等烈度的紅酒。負(fù)責(zé)這項(xiàng)研究的拉蒙·埃斯特魯奇指出，那些每天喝適當(dāng)啤酒的人“不僅不會(huì)變重，而且某些案例甚至成功減肥”。　　在1,249名接受研究的人中，那些更經(jīng)常喝啤酒的人，身體脂肪含量更低，患2型糖尿病的更少。每天只要適量喝一杯啤酒，就能起到避免變胖和降低血壓的作用。　　埃斯特魯奇表示：“適度的啤酒，會(huì)帶來營(yíng)養(yǎng)和健康好處。雖然它不一定代表你可以因此減肥，但其中不含任何脂肪，卡路里含量也很低。” 地址：浙江省杭州市江干區(qū)錢潮路12號(hào)江干體育中心（樂健體育）

6. 健身能喝啤酒么

沒啥大影響，啤酒一瓶最多運(yùn)動(dòng)一下就釋放掉了增肌最忌諱的就是飲食不夠，許多健友都知道這點(diǎn)，所以拼命吃，特別是蛋白質(zhì)不能少，才買的蛋白粉沒幾天的喝完了，早中晚雞蛋吃到吐。增肌飲食不能少不錯(cuò)，但極端的飲食只會(huì)造成蛋白質(zhì)浪費(fèi)，另外蛋白質(zhì)也是有熱量的，過度高蛋白也會(huì)導(dǎo)致皮脂過度堆積。

7. 健身能喝啤酒嗎?

健身完之后，一般是也是可以在兩個(gè)小時(shí)之后少量的喝一些啤酒的，但是也不要喝的太多，如果感覺身體比較疲累，或者是在入睡前一般是不建議大量飲酒的，不然對(duì)身體的傷害也是十分大的，另外健身也是需要根據(jù)自身的情況來決定，具體的時(shí)間不要太過勞累。